De Who adem, Yoga in real life

In Mei ben ik naar een inspirerende Yoga intensive van Donna Farhi geweest. Een van de dingen die ik veel gebruik is de Who adem. Donna’s tip hierbij; maak zelf 3 armbandjes. Begin in de ochtend met de armalambandjes om je linker pols en elke x als je 10x de …

Lees meer

Yoga voor kinderen

Yoga voor kinderen betekent een creatieve en speelse les met veel plezier, afwisseling, humor en enthousiasme. De les wordt gegeven in een sfeer waarbij kinderen zich op hun gemak en vrij voelen. De nadruk ligt op wat ze goed doen.