Volwassenen

_DSC7510 copyTijdens individuele begeleiding is er ruimte om de les helemaal af te stemmen op jouw situatie en vragen.

Heb je bijvoorbeeld schouder- of nekklachten. Dan onderzoeken we samen wat je zelf kunt doen om deze klachten te verminderen.

Wil je wat doen aan stressklachten?  Dan kijken we samen wat er in je lijf en hoofd gebeurd als je stress ervaart. Hoe voelt stress voor je, waar in je lijf uit zich dit? Door je bewust te worden van je manier van denken en hoe dit zich in je lichaam uit kun je zelf leren veranderen.

Een andere reden voor individuele begeleiding kan zijn het het verdiepen van je eigen Yoga practice.

De begeleiding is praktisch, toepasbaar met duidelijke aanwijzingen die je in je dagelijks leven kunt gebruiken.

 

Comments are closed