Bij deze sessies is er de ruimte om de begeleiding helemaal af te stemmen op jouw situatie en vragen.
Wil je wat doen aan stressklachten? Dan kijken we samen wat er in je lijf en hoofd gebeurd als je stress ervaart. Hoe voelt stress voor je, waar in je lijf uit zich dit? Door je bewust te worden van je manier van denken en hoe dit zich in je lichaam uit kun je zelf leren veranderen. De begeleiding is praktisch, toepasbaar met duidelijke aanwijzingen die je in je dagelijks leven kunt gebruiken.
Deze manier van werken is ook zeer geschikt bij depressieve klachten, burn out klachten, levensvragen of andere punten waar je in je leven tegen aan loopt. De locatie spreken we samen af. Dit kan betekenen dat we bij je thuis in je vertrouwde omgeving afspreken. Of dat we bijvoorbeeld in het bos afspreken.
We zoeken een ingang via het voelen en bewegen, de adem, emoties of gedachten. Deze hebben allemaal invloed op elkaar. De ene dag zal het een beter werken dan het ander. Het mooie is dat welke ingang je ook gebuikt het altijd invloed heeft op de andere lagen van jezelf.