De lessen van Carrie spreken me erg aan, omdat het niet zweverig is, maar je wel leert aandacht aan je lijf en geest te besteden. De lessen hebben al mijn spieren goed losgemaakt en ik heb al jaren geen last meer van mijn rug, wat altijd mijn zwakke plek was. Ik kan het iedereen aanraden om yoga te gaan doen, bij Carrie. -Annemartien Berkelaar-
Jammer, dat ik de proefles niet eerder gevolgd heb! Dan was ik veel eerder aan yoga bij Carrie begonnen!
Carrie geeft je naast actieve yoga oefeningen -denk niet, dat je alleen maar ligt!- ook goede tips mee die je in het dagelijkse leven kunt toepassen. Tips met betrekking tot je manier van kijken bijvoorbeeld, maar ook tips met betrekking tot ademhalen. En het wordt al snel duidelijk in haar lessen, dat het er in de yoga niet om gaat hoe ver je jezelf kunt dubbelvouwen. Zelf heb ik bijvoorbeeld al een heleboel vooruitgang geboekt, maar die is vooral merkbaar in het verdwijnen van klachten en het beter kunnen omgaan met moeilijke situaties. Ook is mijn evenwichtsgevoel beduidend verbeterd.Wat ik het afgelopen jaar vooral geleerd heb, is dat yoga bij Carrie geschikt is voor iedereen; van jong tot oud, van dik tot dun en van stram tot lenig. En wat me erg verbaasd heeft… juist op de momenten dat ik de neiging had af te zeggen (niet lekker, rugpijn, erg moe) en ik toch ging.. kwam ik veel fitter terug dan ik ging. -CU-
Ik ben naar Yoga gegaan om mij te kunnen ontspannen, ik had wel stress op het werk, door vele veranderingen en ik hoopte het met de Yoga beter te kunnen los laten. Ik heb er zeker baat bij, ondanks dat ik thuis niet veel aan de oefeningen doe, ben ik voor mijn gevoel wel rustiger geworden en kom ik ontspannen van de les terug. De lessen zijn erg veelzijdig en Carrie heeft veel kennis van Yoga en hoe het menselijk lichaam in elkaar zit en hierdoor kan ze direct op je eventuele lichamelijke klacht(en) inspelen en de oefeningen voor jou of de les ter plaatse aanpassen, als je tenminste je klacht(en) voor aanvang van de les hebt aan gegeven. Yoga is echt niet zo zweverig zoals velen altijd denken. -C.V.-
Voordat ik aan yoga begon, had ik een beeld dat waarschijnlijk heel veel mensen hebben; beetje ontspannen liggen op een matje, vast niks voor mij. Maar ik heb mijn mening daarover danig bij moeten stellen. De yogales die Carrie geeft is een perfecte combinatie van actief bezig zijn en een deel ontspanning. Omdat mijn rug wel eens wat problemen gaf, ben ik begonnen met yoga. Daar heb ik geleerd hoe je je rugspieren kunt versterken met bepaalde yoga oefeningen en dat een goede lichaamshouding daarbij heel belangrijk is. Nu ik een tijdje naar yoga ga, geeft mijn rug eigenlijk zo goed als geen problemen meer. Ook ben ik minder stijf en voel mij een stuk fitter. Tijdens de les heerst er een ontspannen sfeer en is er op z’n tijd ook plek voor een grapje. Omdat Carrie op meerdere dagen les geeft, zijn de groepen mooi verdeeld. Je krijgt veel persoonlijke aandacht en Carrie helpt je indien nodig. Na een les met flinke inspanning en daarna even ontspannen voel ik mij een heel ander mens met een hoofd dat heerlijk leeg is. Kortom ik kan het iedereen aanraden! -M.K.-
Yogales van Carrie is voor mij een fijne ervaring. Echt met je voeten op de grond en met aandacht in je lijf. Je leert goed en bewust je ademhaling te gebruiken. Ik vind het fijn om te merken dat als je tijdens de oefeningen goed naar je lijf luistert en goed ademhaalt, je lichaam naderhand veel meer ontspannen aanvoelt. Ik voel me na een yogales zachter en langer. Ik word er sterker door en het brengt rust in mijn hoofd. Carrie geeft goede en persoonlijke aanwijzingen op een integere manier maar ook met humor! Ik beoefen al zestien jaar yoga en weet zeker dat ik dat zal blijven doen zolang ik kan. Yoga past bij mij! -Liz D.-
Ik vind het fijn om bij Carrie yoga-lessen te volgen omdat mijn spieren dan wat soepeler blijven en mijn lijf deze in- en ontspanning hard nodig heeft na een week hard werken. Mijn houding is hierdoor o.a. ook verbeterd en ik leer beter te luisteren naar mijn eigen lijf. Ondanks dat heel veel oefeningen eerst inspannend zijn, zorgen ze uiteindelijk toch voor ontspanning. Carrie luistert ook heel goed naar je als je lichamelijke klachten hebt en past dan, vaak zonder dat je het in de gaten hebt, haar oefeningen hierop aan waardoor die klachten minder worden of verdwijnen. Ook geestelijk geven sommige oefeningen een stukje rust omdat je ook probeert “naar binnen” te keren. Dit is o.a. in de relaxation soms een heel bijzondere ervaring. Hoe bijzonder dit alles is, is niet in een paar woorden uit te leggen dus daarom nodig ik een ieder die dit leest uit om eens een maand Carrie’s yoga-lessen te volgen zodat je het zelf kunt ervaren. -Carly Kempink-