Lekker ontspannen je weekend beginnen? Volg de workshop Yoga Nidra!
Yoga Nidra is een vorm van diepe meditatie. Het is heerlijk om te doen omdat het zorgt voor een diepe ontspanning van lichaam en geest.
Wat gaan we doen?
Welkom met een kopje thee
Eenvoudige yoga sessie van 10 a 15 minuten om te ontspannen
Korte uitleg over de fases en opbouw in Yoga Nidra
Een lange geleide Yoga Nidra
Afsluiting
De workshop is voor iedereen toegankelijk. Heb je lichamelijke uitdagingen? Dan passen we de oefeningen voor jou aan zodat ook jij kunt ontspannen.
Locatie: In overleg
Datum: in overleg
Duur: 2 uur
Voor vragen en aanmelden kun je mailen naar info@csyoga.nl of bellen met Carrie Schriemer op 06 16828903