Een invoelende, compassievolle én krachtige benadering van innerlijke dialoog, zelfonderzoek en lichaamsgericht bewustzijn.
Je wordt tijdens een Healing Dialogue uitgenodigd te beschrijven wat er zich in het moment aandient. Je kunt ook werken aan een specifiek thema dat voor je speelt.
Wat er ook voorbijkomt er wordt altijd een link gemaakt met hoe zich dit in je lichaam manifesteert. Je wordt op een zachte manier uitgenodigd om sensaties, subtiel lichaamsgevoel en somatische ervaring te verkennen. Dit geeft je brein een pauze van het overdenken en analyseren.
Door vragen te stellen help ik je om dieper in je ervaring te gaan. Ik nodig je uit vanuit nieuwsgierigheid, zonder oordeel / verwachting en zonder iets te moeten fixen, op onderzoek uit te gaan in jezelf.
Wat ik waardevol vind is dat je leert om te kunnen zijn met gedachten, emoties, gevoelens en sensaties en ze te zien als boodschappers. Door dit te oefenen word je minder overspoeld door deze boodschappers. Als je een emotie bijvoorbeeld de ruimte kunt geven om er te zijn en volledig te doorvoelen blijft deze minder snel vast zitten. Je hebt dan een emotie en tegelijkertijd het besef dat je niet je emotie bent.
De redenen om een Healing Dialogue te doen zijn divers. Of je nu oude patronen wilt doorbreken, stress of angst wilt verminderen, of weer dichterbij jezelf wilt komen.
Sommige mensen zoeken naar meer balans in hun fysieke en mentale gezondheid of gaan door een gezondheidscrisis. Anderen zoeken een toegankelijke benadering van mindfulness-meditatie. Maar ook het helen en integreren van trauma kan een reden zijn. Het kan zeker ook een positieve dialoog zijn waarin je op zoek gaat naar een diepere verbinding met je speelsheid en gevoel van vreugde en blijdschap. Wat je motivatie ook is deze benadering verwelkomt je waar je bent zoals je bent.
De Healing Dialogue is ontstaan uit co-meditatie ( iRest Yoga Nidra ) en is uitgegroeid tot een unieke én krachtige werkwijze. Wat ik hierin meebreng, is een samensmelting van alles wat mij heeft gevormd: mijn achtergrond in de hulpverlening, mijn werk met trauma, mijn liefde voor psychologie en mijn ervaring met somatics en andere lichaamsgerichte benaderingen.
Wil je eerst vrijblijvend kennismaken en ervaren of dit bij je past? Plan dan een gratis introductiesessie van 30 minuten via info@csyoga.nl.
In de praktijk merk ik dat het volgen van minstens drie sessies goed werkt. Daarom kun je nu drie sessies boeken als pakket – met korting – meer informatie vind je hier.
Testimonials
‘Carrie’s authentic presence is supported by depth, humour, curiosity and calm. She recruits a listening ear, an open heart and a wise enquiring mind in her sessions. Her Healing Dialogues are quite simply a balm for the soul.
Lisa Petersen, Yoga + Somatic Teacher Trainer, Yoga Therapist, Somatic Movement Educator
‘Als zoekende mens heb ik reeds jaren ervaring met verschillende vormen van therapie, coaching, zelfreflectie, yoga,…… Maar wat ik bij Carrie ervaar tijdens sessies co-meditaties is voor mij van een heel andere orde. Om te beginnen heb ik nu pas door wat meditatie is, hoe ik het kan doen en welke uitzonderlijke krachten dit heeft. Het is ongelooflijk hoe Carrie er in slaagt om mij op een rustige en veilige manier te brengen naar mijn diepste pijnen terwijl ik toch steeds verbonden blijf met mijn krachtplek, de plaats waar ik me volledig verbonden voel met mezelf, mij krachtig en vrij voel. Door deze 2 emoties zo naast elkaar te beleven, en de overstap te maken van het een naar het ander, steeds opnieuw, slaag ik er veel beter in om dit in mijn dagelijks leven ook toe te passen. Ik kan nu veel beter zien wanneer ik vanuit mijn gekwetst kind reageer en wanneer niet. Door meer naar mezelf te kunnen kijken zonder overspoeld te worden door allerlei emoties of gestuurd door onbewuste patronen, kan ik nu veel gezondere beslissingen nemen, mijn leven op een ander spoor zetten.
Ze geeft ook meditaties mee om dagelijks thuis te doen, ze weet steeds te vinden wat ik op welk moment echt nodig heb. Hierdoor slaag ik er nu zelf in om dagelijks echt te mediteren, en zo mijn proces veel grondiger te laten verlopen.
En het meeste bijzondere vind ik dat zo’n proces ook online kan werken. Aangezien ik in België woon kan ik niet ter plaatse bij Carrie en gebruiken we zoom. Maar dit voelt voor mij helemaal niet als een belemmering. Misschien zelfs als een meerwaarde dat ik dit vanuit mijn veilige thuisplek kan beleven.
Aan iedereen die het gevoel heeft even vast te zitten in zijn leven, beveel ik Carrie aan. Zij brengt je tot antwoorden die diep vanuit jezelf komen, antwoorden die dus juist zijn voor jou op dit moment.’
RC, fysiotherapeut en yoga docent.